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随着日常使用，会像机器零件一样磨损，老年人轴承已经老了，耐受性下降；肥胖人群，就像汽车超载一样，轴承负重过大；爱爬山的人或长期负重的人的轴承会过度使用或使用不当，加速老化。
王婆婆占了三个主要因素。随后，吉林养老院还向王婆婆赠送了一盒护膝药品和健康手册，建议她进一步检查，以免耽误病情。王婆婆听完恍然大悟：再也不爬楼爬山了！免费门诊持续3小时，前来咨询膝关节问题的中老年人络绎不绝，发病多是由于运动不当，缺乏正确的护膝知识所致。
我国65岁以上的老年人中，骨关节炎的发病率高达50%，这种疾病往往发病缓慢，病程长，易引起疼痛，活动受限，关节畸形，致残率高。器官老化是自然规律，但通过科学的方法可以延缓骨关节的磨损。
肥胖者应尽量减肥，以减轻体重对关节的压力。人生中，应改变以往的运动方式，避免登山、上楼梯等负重运动，选择游泳、骑自行车等无或低负重运动。因为膝关节角度越小，承重越大，所以尽量避免深蹲起来，弯曲膝关节的负重。
老年人体重较重，应避免打太极拳，生活中，可以用厕所代替蹲便，坐电梯代替走楼梯，坐高脚凳代替软沙发和低脚凳等。吉林养老院告诉您如果骨关节炎错过了治疗期，晚期关节发生了严重的不可逆变化，可能需要手术，如关节置换，以提高生活质量。
